Vaikka vuorotyö on rankkaa ja harrastusten järkkääminen töiden lomaan oma haasteensa on kivaa viettää arkivapaita. :) En pystyis mitenkään käymään näin montaa kertaa viikossa hallilla, jos näitä arkivapaita ei olisi.
Tänään ajelin hallille toiveissa treenata kontakteja. Hallilla ei kuitenkaan ollut esteen estettä valmiina, joten suunnitelmia piti hieman muuttaa. Puomia en jaksanut yksin kipeän selän kanssa ruveta kasaamaan. Aan liikuttelu on onneksi helppoa yksinkin. Lisäksi yksi hyppy ja kepit.
Enimmäkseen tuo taas keppien treenaamiseksi meni. :D A toimi kivasti (ponnarin kanssa), vaikka piti tiukasti kääntyä. Pari mukavaa suoritusta A:lta kepeille ilman ponnaria. Jesjes. Kepeille on rytmi löytynyt. Joudun kait luopumaan ajatuksesta, että U suorittaisi ne melomalla.. No väliäkös sillä, tärkeetä puhdas suoritus.
Muutamia toistoja otin myös niin, että namialusta odotti keppien päässä. Uun pujotteluasento mataloitui ja focus oli suoraan edessä. Miks en oo aiemmin älynnyt ottaa namialustaa kepeille. Myöhäisherännyt mikä myöhäisherännyt...
Pari huonoa videopätkää tuli napsaistua. Lähinnä siitä näkyy keppien parantunut rytmi.
Ja kunnon äänitehosteet. :D
Manu oli myös hallilla mukana. Matalalla hypyllä tein käännöksiä. Ei oikeen herra M malttanut keskittyä :D Sillä ei nuppi kestä, jos joutuu tekemään ajatustyötä. :D Kepit meni ihan plörinäksi, ei auttanut etupalkat ei mitkään. Tavoitteenahan olisi opettaa myös Manulle itsenäiset kepit. ;)
Lopuksi tein Manulla pientä hyppytekniikkatreeniä. Lähinnä ajatuksena oli aktivoida takapäätä, kun sen käyttö on Manulla niin heikkoa. Ponnari ennen hyppyä avustamassa painonsiirrossa. Hyvin Manuinen suorittaa. <3
Parin viikon päästä mennään Uun kanssa Ulla Kaukosen hyppytekniikkaseminaariin. Toivon sieltä saavani vinkkejä myös Manun kanssa jumppaamiseen. :)
Tänään oli myös koiranruokaostospäivä (sanahirviö!!). Nyt on taas pakastin pullollaan erilaisia lihoja. Tänään mukaan lähti: jauhettua lohta, kalkkunaa, sikaa, hevosen palalihaa, lampaan sisäelinseosta sekä broilerin kivipiiraa. Sekä pullollinen pellavansiemenoljyä.
Uulle täytyy ruoka-annosta edelleen lisätä. Tosin todella tarkkana on oltava, ettei ylimääräistä pääse liikoja kertymään. Parit näyttelyt on vielä tälle vuodelle tiedossa. :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti